Daha bütüncül ve bilimsel temelli bir perspektif geliştirmek amacıyla, Hollanda’daki Tilburg Üniversitesi’nde Mental Health & Wellbeing alanında ikinci yüksek lisansımı tamamladım. Bu eğitim sürecinde mutluluk, anlam, psikolojik dayanıklılık ve iyi oluş gibi başlıklara yoğunlaştım; bireylerin psikolojik sağlığını destekleyen içsel ve çevresel kaynakları derinlemesine inceleme fırsatı buldum. 2022 yılında, karakter güçlerinin psikolojik sağlık üzerindeki etkisini ele aldığım tez çalışmamla mezun oldum. Mezuniyetimin ardından İstanbul’da mental sağlık alanında kariyer danışmanı ve koç olarak çalıştım. Bu deneyim, kariyer gelişimi ile psikolojik iyi oluş arasındaki ilişkiyi sahada daha yakından görmemi sağladı. Bireylerle yürüttüğüm çalışmalarda, hedef ve yön belirleme süreçlerinin yanı sıra; bu süreci destekleyen psikolojik esnekliği güçlendirmeye odaklandım.
Bunun yanı sıra, PositivePsychology.com bünyesinde liderlik ve motivasyon alanlarına yönelik araçların geliştirilmesine katkı sundum. 2024 yılında ise, Kabul ve Kararlılık Terapisi’nin (ACT) kurucularından Steven C. Hayes tarafından verilen ACT in Practice eğitimini tamamladım. Böylece, pozitif psikoloji alanındaki birikimimi ACT’in süreç temelli yaklaşımıyla daha da derinleştirme imkanım oldu.
Bugün çalışmalarımda, pozitif psikoloji ve ACT temelli bilimsel çerçevelerden yararlanarak bireysel danışmanlık ve kurumsal eğitimler sunuyorum. Bireysel çalışmalarda, kişilerin zorlayıcı içsel deneyimler karşısında psikolojik esneklik geliştirmelerine ve değerleriyle daha uyumlu, sürdürülebilir bir yaşam yönü oluşturmalarına destek oluyorum. Kurumsal çalışmalarda ise iyi oluş, dayanıklılık, psikolojik esneklik ve daha sağlıklı çalışma kültürlerinin desteklenmesine odaklanıyorum.
Yaklaşımımın merkezinde, bilimsel bilgi ile gerçek yaşamın ihtiyaçları arasında güçlü bir köprü kurmak yer alıyor. Amacım, bireylerin ve ekiplerin yalnızca zorluklarla baş etmelerine değil; daha esnek, daha dayanıklı ve daha anlamlı bir şekilde ilerleyebilmelerine katkı sunmak.
